ALEXPUNCTURE
KINESISK MEDICIN I STOCKHOLM
FERTILITET & HORMONBALANS (KVINNOR OCH MÄN)
Stöd för cykelbalans, lugnare nervsystem och bättre förutsättningar.
Fertilitet påverkas av många faktorer: hormoner, stress, sömn, näring och allmänt välmående. Med traditionell kinesisk medicin (TKM) får du en lugn, skonsam och individanpassad behandling som syftar till att stödja kroppens egna processer – som komplement till medicinsk utredning och vård.
Boka en första konsultation, så tar vi fram en plan som passar just dig.
Vanliga besvär vi möter:
-
Oregelbunden cykel, PMS eller menssmärta
-
Svårigheter att identifiera ägglossning/ojämn längd på cykeln
-
Vallningar/sömnstörning som påverkar hormonbalans
-
Stress, oro och återhämtning som brister
-
Hos män: minskad spermiekvalitet/rörlighet, trötthet och stress
Varför påverkas fertilitet och hormonbalans? (kort vetenskaplig förklaring)
Fertilitet styrs av kroppens hormonaxlar – hos kvinnor främst HPO-axeln (hypotalamus–hypofys–äggstock), hos män HPG-axeln (hypotalamus–hypofys–testikel).
Stress och sömnbrist kan störa denna finstämda signalering, liksom oregelbundna vanor, inflammatorisk belastning och näringsbrister. Hos kvinnor kan cykeln bli oregelbunden eller ägglossning utebli; hos män kan spermaparametrar påverkas av stress, livsstil och återhämtning.
Eftersom flera faktorer samverkar fungerar en helhetsinriktad, lugn och konsekvent strategi ofta bäst: balans i nervsystemet, god sömn och återhämtning, jämn energi och stöd till cirkulation/metabolt välmående.
Hur TKM kan hjälpa – naturligt och individanpassat
-
Behandlingen utformas efter dina behov och kan inkludera akupunktur, öronbehandling, tuina/akupressur, koppning, moxa/värme och örtterapi, samt enkla rutiner för andning, sömn och återhämtning. Målet är att:
-
Stödja hormonell balans och cykelmönster
-
Dämpa stressystemet och förbättra sömn/återhämtning
-
Främja cirkulationen i bäckenområdet och minska spänningar
-
Stabilisera energin över dagen för jämnare välmående
-
Stärka kroppens egna processer på ett skonsamt sätt
För män beaktas att spermatogenesen tar ~10–12 veckor; därför planeras ofta ett program över minst 3 månader.
Upplägg & antal besök
-
Första konsultation: genomgång av historik, mål och vanor → gemensam plan
-
Start: vanligtvis 6–12 besök över 2–3 månader (hos män ofta minst 12 veckor), därefter glesare underhåll vid behov
-
Timing: hos kvinnor kan besök synkas med cykelfaser (folikulär/luteal)
-
Egenvård mellan besök: regelbundna sömnrutiner, dagsljus på morgonen, lugn andning (längre utandning), måltidsrytm och näring, måttlig koffein/alkohol, skonsam rörelse och stressreduktion
Observera: Behandlingen ges som komplement och ersätter inte medicinsk fertilitetsutredning. Vi samarbetar gärna med din vårdgivare/klinik.
Kostnaden för Första konsultation dras av vid bokning av behandling.
Alla priser är inklusive moms.
Vad du kan förvänta dig
-
Lugn miljö och respektfullt bemötande
-
Individanpassad plan med tydliga delmål (cykelmönster, sömn, energi, välmående)
-
Konkreta råd för vardag, återhämtning och egenvård
-
Regelbunden uppföljning och justering efter respons
Redo att ta nästa steg?
Boka tid för en första konsultation så skapar vi en plan för att stödja fertilitet och hormonell balans – på ett lugnt och naturligt sätt.