ALEXPUNCTURE
KINESISK MEDICIN I STOCKHOLM
MAGE & TARM – IBS OCH FUNKTIONELLA BESVÄR
Lugnare mage. Jämnare rytm. Mer vardagsfrihet.
IBS och funktionella mag-tarmbesvär är vanliga och kan variera från dag till dag. Med traditionell kinesisk medicin (TKM) får du en lugn, skonsam behandling som syftar till att minska smärta och uppblåsthet, stabilisera tarmrytmen och skapa bättre balans – på ett naturligt sätt.
Boka en första konsultation, så tar vi fram en plan som passar just dig.
Vanliga besvär vi möter:
-
Buksmärta/kramp som ibland lindras efter toalettbesök
-
Uppblåsthet, gaser och känsla av “orolig mage”
-
Oregelbunden tarmfunktion – diarré, förstoppning eller växlande
-
Besvär som förvärras av stress, skärmtid eller oregelbundna måltider
-
Trötthet, nedsatt ork och oro kopplat till magproblem
Varför uppstår IBS och funktionella besvär? (kort vetenskaplig förklaring)
IBS innebär återkommande buksmärta tillsammans med förändrad tarmfunktion – utan att man hittar skador i tarmen. Flera mekanismer samverkar:
-
Hjärn–tarm-axeln: kommunikationen mellan nervsystem och tarm är störd – signaler tolkas starkare än normalt.
-
Visceral överkänslighet: tarmen blir mer smärtkänslig (små gasmängder kan upplevas som smärta/tryck).
-
Motilitet: rörelsemönstret i tarmen kan vara för snabbt (diarré), för långsamt (förstoppning) eller växlande.
-
Mikrobiota & låggradig inflammation: förändrad bakterieflora och lätt aktivering av immunsystemet kan bidra.
-
Stress & dygnsrytm: stress, sömnbrist och oregelbundna vanor sänker tröskeln för symtom; vissa livsmedel kan trigga.
En effektiv strategi adresserar därför flera delar samtidigt: nervsystemets reaktivitet, spänning i bål/diaphragma, tarmens rörelsemönster, återhämtning och vardagsvanor.
Hur TKM kan hjälpa – naturligt och individanpassat
-
Behandlingen utformas efter din situation och kan inkludera akupunktur, öronbehandling, tuina/abdominal massage, koppning (rygg), örtterapi samt enkla andnings- och avslappningsrutiner. Målet är att:
-
Modulera hjärn–tarm-axeln och dämpa överkänslighet i tarmen
-
Reglera motilitet för jämnare tarmfunktion
-
Minska uppblåsthet och smärta genom bättre cirkulation och avslappning i bål/diaphragma
-
Stödja återhämtning och sömn för lugnare nervsystem
-
Främja balans och kroppens naturliga läkning
Många upplever lugnare mage, färre “toppar och dalar” samt bättre energi när behandlingen kombineras med enkla rutiner i vardagen.
Upplägg & antal besök
-
Första konsultation: genomgång av symtom, vanor och mål → vi sätter en plan
-
Start: oftast 4–8 besök (ca 1 g/vecka) med utvärdering; därefter glesare underhåll vid behov
-
Egenvård mellan besök: regelbundna måltider, långsam tuggning, lagom vätska, varm mat/dryck om du är frusen, korta promenader efter måltid, mikropauser från skärm, lugn andning (längre utandning). Vid behov kan vi föreslå ett enkelt trigger-/matschema och, om du vill, dialog med dietist för t.ex. FODMAP-upplägg.
Observera: Kostnaden för Första konsultation dras av vid bokning av behandling.
Alla priser är inklusive moms.
Vad du kan förvänta dig
-
Lugn miljö och tydlig förklaring av varje steg
-
Skonsam, individanpassad behandling
-
Konkreta råd för måltider, rörelse och återhämtning
-
Plan med delmål så att du ser framsteg
Redo att ta nästa steg?
Boka tid för en första konsultation så skapar vi en plan för mindre smärta och mer rörelsefrihet.